কিভাবে পায়ের দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করা যাবে?

শীতকালে কমবেশি সকলেই আমরা জুতা পরিধান করি। দীর্ঘ সময় জুতা পরিধান করার ফলে অনেকের পায়ে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয় এবং বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়। আসুন জেনে নেয়া যাক কিভাবে পায়ের দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করবেন -

সঠিক ধরনের জুতা বাছাই করতে হবে

১। পরিধান করার জন্য সঠিক ধরনের জুতা বাছাই করতে হবে। যে সব জুতার মধ্যে দিয়া বাতাস বের হতে পারে সেই ধরনের জুতা বাছাই করুন। প্লাস্টিক এর জুতা পরিধান করা থেকে বিরত থাকুন এবং চামড়ার জুতা ক্রয় করে পরিধান করার চেষ্টা করুন। চামড়ার জুতা আপনার পায়ের জন্য  কিছু বাতাস পেতে সাহায্য করবে। প্লাস্টিক জুতা বায়ু প্রবাহ সীমিত করে।

পা নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে

২। পা নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। প্রতিদিন এক গামলা পানিতে দু-তিনটি পটাশিয়ামের দানা দিয়ে হালকা বেগুনি রঙের দ্রবণ তৈরি করে এর মধ্যে ১৫ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখতে পারেন। তাহলে আর পায়ে দুর্গন্ধ থাকবে না।

সুতি মোজা পরিধান করুন

৩। সুতি মোজা কিনুন ও পরিধান করুন।  এটি প্রাকৃতিক, মনুষ্যসৃষ্ট নয়। সুতি মোজা পরিধান করা আরামদায়কও।

রাতে মোজা পরিধান করা থেকে বিরত থাকুন

৪। রাতে মোজা পরিধান করা থেকে বিরত থাকুন। রাত্রিতে আপনার পা উন্মুক্ত রাখতে হবে যাতে কিছু বাতাস পায়। যদি রাতে বেশি ঠান্ডা পড়ে তাহলে আপনি ঘুমোতে যাওয়ার সময় মোজা পরতে পারেন, কিন্তু এটি প্রয়োজন না হলে এড়িয়ে চলুন।

স্যান্ডেল

৫। গ্রীষ্মের মধ্যে মোজা এড়িয়ে চলুন।  স্যান্ডেল পরতে পারেন। কিন্তু যদি জুতা পরেন তবে পাতলা সুতি মোজা পরিধান করুন, শীতের মত মোজা নয়।